The cleaning rituals worked!

“Today I went to a Radts theratpeut  en she has measured meto en than she said that my fears were all gone! And that was before I told her that I had been on a healing retreat. So the cleaning rituals really worked! <3 I feel blessed en super relaxed!” Evelina, 12th of November 2016

The Incurable Cured

Nothing is impossible A little more about my personal story of curing the ‘incurable’ bipolar disorder When I had developed a severe medicine poisoning after being strongly medicated for over 25 years, I had a wake up call. My body said STOP! My mind said STOP! Basically my whole being said STOP! I have to admit that there have been times when the medication has saved me. Those drugs might be needed in some risky moments to prevent even worse. But […]

Grote deskundigheid

“Ik ken Minke al heel lang. Eerst als getalenteerde dramatherapie studente, later als goede vriendin. Ik heb haar hoogte- en dieptepunten meegemaakt. Hoogtepunten waren theatervoorstellingen met jonge mensen gebaseerd op hun persoonlijke verhalen. Met veel zorg voor theatraliteit en voor de persoonlijkheden van de jonge acteurs – een bijzondere combinatie – toonde ze haar begeleidingsvaardigheden. Dieptepunten waren haar depressies. Ik heb van nabij meegemaakt hoe ze begon te twijfelen of de geneesmiddelen die ze voorgeschreven kreeg niet de oorzaak begonnen […]

Zuiver hart

“Ik raad Minke graag aan als voedings / detox & lifestylecoach. Ik ken niemand, die zo puur werkt en leeft als Minke. Wat een zuiver hart! Alles staat bij haar in dienst van zuiver leven en gezond eten. Ze maakt zelfs haar eigen drinken (water kefir).”, April 17th, 2014 Maria Straatman, Iboga Centrum

Detoxen

Een nieuw begin voor je lichaam Hoewel het afvoeren van afvalstoffen een natuurlijk onderdeel van ons spijsverteringsproces is, kan het zinnig zijn om je lichaam af en toe een handje te helpen. De meesten van ons krijgen meer gifstoffen binnen dan het lichaam kan verwerken en afvoeren. Alle gifstoffen die we door onze manier van eten en de wereld waarin we leven binnenkrijgen, slaat je lichaam op in je cellen. Door een detoxkuur te doen daarmee de inkomende stroom van gifstoffen […]

Healing Food Coach

Judging by all the food pics on my instagram, facebook and twitter lately, you would think I am a cook or a caterer. And even though I LOVE to do a good catering on request every now and then, hey! I am a coach! A life & soul coach, who believes it tremendous important to feed yourself in a right way. Are you feeding on stuff that makes you the best version of yourself? How do you feed yourself? I […]

bubbels en bruis

Kefir Water – een natuurlijke probiotica, zeer goed voor de spijsvertering Het bubbelt en bruist van jewelste in mijn keuken: grote potten met op en neer dansende waterkefirkorrels die een verfrissende, licht bruisende, probiotische drank creëren. Het zijn net een huisdieren: ze moeten goed verzorgd en op tijd gevoerd worden. Een leuke hobby (al moet ik nog even oppas regelen voor in de vakantie 😉 Ik ben aan het experimenteren met kefir water in allerlei smaakjes (onder meer met sinaasappel, […]

Green smoothies (deel 2)

Verdere tips voor sappen en green smoothies Ik ben inmiddels in mijn laatste week van drie weken voorjaarsvasten en leef alleen op zelf gemaakte sappen. Op deze manier doorspoel je je lichaam met de voedingsstoffen die het nodig heeft, terwijl je de verteringsmachine even rust geeft. Zo krijgt je lichaam de tijd om zich te herstellen en op te schonen, want veel kwaaltjes betekent vaak een sterk vervuild lichaam. Na een periode van sapvasten voel je je vaak als herboren! […]

Green smoothies (deel 1)

Kwaaltjes Veel mensen nemen kwaaltjes als hoofdpijn of migraine, weinig energie, vermoeidheid, slaapproblemen, een opgeblazen gevoel na het eten, overgewicht, huidproblemen, etc. voor lief. Ze denken dat ze ‘best gezond’ eten en dat het normaal is dat je af en toe ergens last van hebt. Of ze zijn zelfs zo gewend aan hoe ze zich voelen, dat ze niet beter weten. Zo was het bij mij in ieder geval wel! Wat zij echter niet beseffen is dat alle bovenstaande problemen, […]