Zuiver hart

“Ik raad Minke graag aan als voedings / detox & lifestylecoach. Ik ken niemand, die zo puur werkt en leeft als Minke. Wat een zuiver hart! Alles staat bij haar in dienst van zuiver leven en gezond eten. Ze maakt zelfs haar eigen drinken (water kefir).”, April 17th, 2014 Maria Straatman, Iboga Centrum

Skillful hands

“Lovely to be in your energy and under your skillful hands!”[*], April 15th, 2014 Roberta Skye, Holistic Pulsing Teachter and Wholistic Practitioner   [*] How wonderful to get this wonderful reaction from my Holistic Pulsing Teacher! I had the pleasure of meeting with Roberta and exchanging a HP-session with her on her visit in The Netherlands.  I was pretty excited to meet her again. It was more than 20 years ago that she taught me the beautiful technique of Holistic Pulsing and […]

Terug in mijn lijf

Ik kwam bij Minke omdat ik mijn boodschap in de wereld wilde gaan zetten. Daartoe moest ik leren om op een podium te staan en te spreken. Ik vond dat behoorlijk eng en voelde me altijd erg zenuwachtig. Ik had last van spreekangst en vroeg Minke of ze me daarbij wilde helpen. Na de coachingssessies van Minke vind ik het nu echt leuk om te spreken voor een groot publiek. Ik ben van mijn angsten af! “Een klein voorbeeldje: na […]

De appel en de boom

A: Heb je wel eens een appel gevoeld? B: Wat een vreemde vraag. Een appel voelen. Ja, natuurlijk heb ik wel eens een appel gevoeld. Bij het uitkiezen in de supermarkt voel ik wel eens een appel om te kijken of ie nog vers is, geen vlekjes heeft enzo. Dus ja, ik heb wel eens een appel gevoeld. A: Ik vertel je waar ik naartoe wil. We kennen appels als een gezond fruit, goed voor ons mensen. We kweken ze […]

Frisse quinoa salade

Bijgerecht of zomers hoofdgerecht voor 4 personen Ingrediënten Kwa hoeveelheden… ik doe altijd maar wat. Zoiets: 200 gram rode quinoa Halve stronk broccoli, gestoomd Handje amandelen Handje pompoenpitten Lenteuitje, fijngesneden Handje verse peterselie en/of koriander Handje verse munt Kerstomaatjes 4 vijgen Citroensap Olijfolie Bereiding Breng de quinoa aan de kook (een deel quinoa op twee delen water), laat het 5 minuten koken en nog 10 minuten wellen. Stoom de broccoli zo’n 5 à 10 minuten (gaar maar niet zacht). Rooster […]

Detoxen

Een nieuw begin voor je lichaam Hoewel het afvoeren van afvalstoffen een natuurlijk onderdeel van ons spijsverteringsproces is, kan het zinnig zijn om je lichaam af en toe een handje te helpen. De meesten van ons krijgen meer gifstoffen binnen dan het lichaam kan verwerken en afvoeren. Alle gifstoffen die we door onze manier van eten en de wereld waarin we leven binnenkrijgen, slaat je lichaam op in je cellen. Door een detoxkuur te doen daarmee de inkomende stroom van gifstoffen […]